Урок с чемпионом
Правильно питаться важно современному школьнику. Особенно если он хочет стать спортсменом. Специальным гостем 42-й школы Иркутска стал сегодня бобслеист Алексей Негодайло. Дети сами составляли меню для олимпийского чемпиона.
Рацион питания олимпийского чемпиона составляют пока еще начинающие диетологи - ученики четвертого класса. Но они уже понимают, что газировка и чипсы - зло. Овощи, фрукты, орехи, кисломолочные продукты - наше все. И даже правило трех "К" знают. Количество, качество и калорийность – вот, на что нужно обращать внимание при выборе продуктов. Особенно для такого грамотного эксперта. Алексей Негодайло пристрастно рассматривает, что на столы накрыли команды.
Это сегодня иркутянин Алексей Негодайло - известный российский бобслеист, обладатель золота олимпийских игр в Сочи, многократный победитель национальных первенств. А когда только начинал заниматься спортом, столкнулся с тем, что от многих гастрономических соблазнов пришлось отказаться. Говорит, газировка - самая сильная слабость. "Я очень любил сладкое, сахар очень любил, чай с сахаром, пытался отказаться от этого. Когда уже начал хотеть больших результатов, начал искать мелочи в разных местах: в питании, в режиме сна, отдыха. И когда серьезно начал заниматься спортом, начал серьезно относиться к питанию", - рассказывает Алексей Негодайло, олимпийский чемпион.
В гости к школьникам олимпийского чемпиона пригласила организатор внеурочной деятельности "Разговор о правильном питании" Дина Папана. Четыре года она ведет курс и дважды становилась победителем межрегионального конкурса по этой методике. Главное зло в питании современных школьников - фастфуд и не только. "Скорость. Очень быстро все делается, и мы их приучаем, что надо между тренировками что-то съесть, покушать. По медицинским анкетам, по медицинским показателям, очень много детей с заболеванием ЖКТ, аллергией на пищевые добавки. От этого пропускаются занятия в школе", - говорит Дина Папана, учитель начальных классов школы №42 г.Иркутска.
А к золоту Олимпиады у Алексея Негодайло сегодня прибавилась еще одна медаль, самодельная. За знание правил питания.