Сколько должен весить портфель школьника?

14:10, 26 августа 2015 г.

Насколько тяжел гранит науки? Об этом первоклассникам только предстоит узнать. Скоро им каждый день придётся носить портфели с учебниками. Каким должен быть вес ранца, чтобы не навредить здоровью и можно ли облегчить жизнь ученика?

Семилетний Лев идёт в школу в первый раз. Поэтому именно мама подсказывает ему, что взять с собой. Все необходимое уже ждет своего места в портфеле: учебники, тетради, канцелярские принадлежности. В день у первоклашек в среднем будет по три урока. Лев пробует собрать универсальный ранец, чтобы узнать свою ежедневную ношу. "Если каждый день носить такой портфель, то это нетяжело", - признается мальчик.

Сестра Анна к весу за плечами привыкла. С каждым годом ранец у школьников становится все тяжелее. У девятиклассников с собой должно быть в среднем шесть учебников. Ну и, конечно, канцелярия. Получается уже приличный груз в несколько килограммов. "Он тяжелый довольно-таки. Буквально пара учебников прибавилась", - говорит Анна.

За счёт учебников и тетрадей уменьшить ежедневную поклажу для школьников нельзя, поэтому родители Льва и Ани стараются облегчить жизнь детей легкими ранцами. "При выборе портфеля мы, самое главное, обращали внимание на его вес, на его удобство, на всевозможные ортопедические свойства, потому что ребенок-первоклассник, он первый раз носит портфель, чтобы ребенку как можно было комфортнее и удобней, потому что портфели идут тяжелые", - отметила Юлия Раздолькина, мама Льва и Анны.

Учителя рассказывают: вес учебников зависит от класса. Для начальной школы пособия, как правило, в мягкой обложке и достаточно легкие. Поэтому груз за плечами на один учебный день для первоклассника не будет больше двух килограммов. Тяжелее придется старшеклассникам - учебники могут весить до полукилограмма. Учителя советуют не покупать тяжелую канцелярию, например, металлические пеналы. "Достаточно обычный, элементарный набор для первоклассника: шесть цветных карандашей, простой карандаш, цветные ручки три штучки, линеечка маленькая. Когда ребенок идет в школу, не забыть проверить портфель, там могут оказаться, помимо учебных принадлежностей, игрушки, всевозможные конструкторы, интересные, но совершенно ненужные вещи и предметы, которыми они хотят похвастаться", - сказала Марина Мельникова, учитель начальных классов.

Убрать лишний груз советуют и доктора. Для школьников лучше выбирать легкие и удобные ранцы. А на примерку приходить вместе с ребенком. Размер выбрать меньше плеч. Полный ранец не должен превышать 10 процентов от массы ребенка. Перевес может сказаться на здоровье. "Он в любом возрасте важен, но, конечно, в первую очередь надо обратить внимание на начальные классы, на первоклашек. Большой вес может привести к деформации позвоночника, к нарушению осанки и к дальнейшему формированию сколиоза, который приводит к серьезным проблемам", - говорит Олег Стемплевский, заведующий отделением ортопедии Иркутской областной детской клинической больницы.

Носить сумки нужно на двух плечах. Но и в этом случае не стоит забывать о профилактике: регулярно заниматься физкультурой.