"Бабушка-йога": восточное учение вызвало у пенсионеров огромный интерес
Элегантный возраст как повод заняться собой. Обучающая программа "Бабушка-йога" набирает обороты. Иркутские пенсионеры с энтузиазмом осваивают восточное учение.
Лучше чувствовать своё тело, контролировать эмоции, освобождаться от ненужных мыслей. На занятиях йогу осваивают те, кому за... 50, 60 и 70. Восточное учение, как и возможность саморазвития, не имеет возрастных ограничений. Нина Бахтина, например, услышала о наборе группы по радио. Йогой заинтересовалась настолько, что пришлось даже освоить интернет. "Так как у меня в будущем году юбилей, я решила записаться, привести себя в порядок. Сначала взяла буклеты, залезла в интернет, там много различных лекций и видеороликов очень много. Расширяю свои познания об этой системе", - призналась Нина Бахтина, участница программы "Бабушка-йога".
Городская программа "Бабушка-йога" - своеобразное продолжение уже известных в городе курсов "Бабушка-онлайн", "Бабушка-полиглот" и "Бабушка-гламур". Иркутские пенсионеры смело идут на эксперименты, органично существуя в ритме современной жизни. И даже такое, казалось бы, далёкое учение вызвало у них огромный интерес. "Самое главное - они хотят это делать. И они делают и приходят сюда с удовольствием. Вот я сегодня пришла без пятнадцати час, они уже все здесь сидели. Проблемы у всех свои, никуда от этого не денешься. Это такое время, когда ещё они могут помочь сами себе. Они ещё могут поддержать своё здоровье, свой энтузиазм", - говорит Евгения Пашевина, инструктор по йоге.
В двухмесячной программе 8 бесплатных уроков. И, конечно, новые знакомства и общение. Многие бабушки, кстати, уже решили, что обязательно продолжат заниматься. И даже научат многим упражнениям своих внуков.