Вечер вегетарианской кухни и йоги в Ангарске
Специалисты международного центра обучения дыхательным практикам накануне встретились с начинающими, чтобы поделиться секретами мастерства.
Упражнения для начинающих, говорят профессионалы, доступны всем: и подросткам, и 70-летним. Здесь важны правильное дыхание и сосредоточенность на собственных ощущениях. "Это комплекс Сурья Намаскар - приветствие солнцу. Он рассчитан на то, чтобы в начале дня хорошо разогреть тело, разогреть все важные части тела. Он, как правило, хорошо заряжает энергией", - комментирует Анжелика Епишева, инструктор йоги.
Но это еще не все. Любители йоги демонстрируют блюда вегетарианской кухни. Все приготовлено только из растительных продуктов. Овсяные котлеты, тыквенные оладьи и выпечка без единого яйца. Организаторы уверяют: стать вегетарианцем можно вне зависимости от того, живешь в Индии или Сибири. Это, говорят, своеобразная философия. И вот новички уже пробуют необычную пищу.
Ждали появления Маниши - гостьи из Индии. Но у нее состоялось много официальных встреч накануне, и приехать в Ангарск она не смогла.
Йога и вегетарианство становятся все популярнее. "Искусству жизни" учат в 165 странах мира. Специалисты проводят антистрессовые тренинги, например, в Беслане и в других городах Северного Кавказа. Консультируют ООН. А в Приангарье центры созданы в Иркутске, Ангарске, Братске, чтобы доказать: йога, вегетарианство и Сибирь, оказывается, совместимы.