Конькобежцы готовятся к новому сезону
Конькобежный спорт. Согласно народной мудрости, по которой сани готовят летом, скороходы Приангарья усиленно тренируются, чтобы набрать форму к новому сезону. Он для некоторых ведущих спортсменов Иркутской области может стать олимпийским.
Настроение конькобежцев приподнятое. Может, оттого, что солнце сегодня все-таки выглянуло, асфальт подсушило, а значит, будет тренировка на роликах. Сюда, в лагерь "Восход", скороходы приехали неслучайно. Аршан, где они провели предыдущие сборы, хорош высокогорным воздухом, и все же роликодром в окрестностях Иркутска имеет преимущество. В отличие от тренировок на шоссе, здесь повороты, типичные для катков. Летом конькобежцы занимаются в тех же ботинках, что и зимой. Например, Наталья Черепанова в обуви, в которой выигрывала чемпионаты России, участвовала на этапах Кубка мира. "Самые родные, потому что они сделаны по моей стопе, чтобы мне было удобно. Снимается платформа с роликов. Зимой сюда точно так же одевается система с лезвием. И становятся это конькобежные коньки", - рассказала Наталья Черепанова, мастер спорта международного класса.
План занятий не исчерпан. Теперь силовая тренировка. Иркутские тренеры собрали специальный тренажер своими руками. Он в первую очередь предназначен для того, чтобы укреплять мышцы ног конькобежцев. С этой же целью занятия со штангой. Девушки приседают со снарядом весом за 50 килограммов. Для мужской половины нагрузки побольше. И они с каждым днем для всех постепенно возрастают. Кандидату в олимпийскую сборную страны Ольге Тарасовой, впрочем, со штангой усердствовать запрещено. В апреле чемпионка России перенесла операцию. "И сейчас щадящий режим. Сильно не нагружаем колено. Единственное - мало осталось времени до февраля. Но, я думаю, что будет все нормально", - говорит Ольга Тарасова, мастер спорта международного класса.
А вот еще одно ноу-хау тренеров. Спортсмены на специальных коньках передвигают по траве платформу с грузом. Опять же для развития выносливости. Рядом с мастерами-международниками занимаются менее опытные скороходы. Такое соседство очень важно для молодых. "Вы понимаете, это сразу очень большой прирост, огромная мотивация, если готовятся рядом с очень сильными спортсменами, которыми являются те же Тарасова, Черепанова", - поясняет Михаил Михалев, тренер сборной России.