КАК БОРОТЬСЯ СО СТРАХОМ ТЕРАКТА?

00:00, 22 декабря 2003 г.

Стать жертвой террора - такой страх, по данным специалистов, испытывают несколько сотен жителей Иркутской области. С подобной проблемой люди стали чаще обращаться в центр медицинской психологии.

После теракта в Москве в театральном центре на Дубровке в Иркутский областной центр медицинской психологии стали обращаться люди, которые боятся нападения террористов. До этого, даже после взрыва 11 сентября в Америке, жители области не испытывали таких страхов. Как отмечают психологи, террористические акты за рубежом никак не отражались в сознании сибиряков. Опасения появились лишь после захвата заложников в Москве, среди которых были иркутяне. В нынешнем году к специалистам обратилось около 300 человек. "Основная цель террористов - посеять этот страх, ужас среди населения. Страх выражается в том, что люди чувствуют себя абсолютно незащищенными перед угрозой", - говорит Ольга Степанченко, главный медицинский психолог Иркутской области.

Люди боятся чаще всего не угрозы взрыва или смерти в результате теракта. Больше всего пугает возможность попасть в заложники. Поэтому некоторые пациенты центра медицинской психологии боятся выходить из дома, идти на работу или в места, где много людей. Психологи говорят: чтобы побороть страх перед террором, необходимо, в первую очередь, стать более уверенным в себе. Для этого иногда достаточно соблюдать элементарные правила. "Допустим, ходить в удобной обуви, если вы боитесь. На шпильках никогда никуда не убежите. Это элементарные вещи. Ни в коем случае не поднимать предметов ярких, привлекающих внимание", - рассказала Ольга Степанченко.

По словам Ольги Степанченко, если человек самостоятельно не справляется со страхом террористического акта, ему необходима помощь специалистов. Иначе боязнь стать заложником приведет к глубокой депрессии. Человек лишится возможности нормально жить.