МАРТ ОБЕЩАЕТ БЫТЬ КАПРИЗНЫМ
Прогнозировать, какой в Сибири будет весна, синоптикам с каждым годом становится все сложнее. При устойчивой тенденции к потеплению климат перестал быть предсказуемым. Точно известно лишь то, что весенний период и самочувствие людей тесно связаны.
Март, по прогнозам синоптиков, обещает быть капризным. По ночам в отдельные районы области вернутся зимние температуры до -30. А вот мартовские дни будут радовать жителей плюсовыми показателями. В первую очередь, такие климатические перепады грозят ухудшением самочувствия у пожилых людей. Однако проблемы со здоровьем не обойдут и молодое поколение. "Весна - неблагоприятное время для здоровья человека. После зимы в организме накапливается очень много шлаков, кислых продуктов. В это время наступает иммунодефицит, обострение хронических заболеваний", - говорит Виктор Онопко, руководитель Иркутского урологического центра.
Врачи считают, что понятие "сибирское здоровье", которого так часто желают друг другу близкие, давно устарело. Подтверждают это и психологи. Так, согласно исследованиям, именно у жителей "холодных" регионов чаще наблюдается цветовая депривация, то есть зрительная нехватка ярких, сочных цветов. А это, в свою очередь, влечет дефицит положительных эмоций. Другая весенняя проблема - это чрезмерная изменчивость общего состояния. В течение весеннего дня оно может варьироваться от сонливости до повышенной активности. Тут психологи рекомендуют по возможности делать то, что хочется. "Кто-то из мужчин в футбол поиграл, ему достаточно. Женщина перед зеркалом встала, макияж навела. Это ее благополучное физическое состояние. Чем ласковее и любимее мы к себе относимся, тем лучше наше состояние", - считает Ирина Алферова, психолог.
Никаких конкретных рекомендаций о том, как лучше пережить весну, не существует. К универсальным советам относятся употребление витаминов и умение радоваться жизни.