"В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ"

00:00, 07 ноября 2002 г.

Этим известным принципом руководствуются женщины из иркутской "Группы здоровья". Более пятнадцати лет она существует на базе Дворца спорта и объединяет любительниц спортивного образа жизни. Самой молодой из них 55 лет.

"Старость - это не понятие возраста, это состояние души. Женщины бывают молодые и не очень молодые", - так считает руководитель "Группы здоровья" Тамара Яхно. Скоро ей исполнится 82 года. Спортом Тамара Ивановна занимается по несколько часов в день.

Средний возраст гимнасток необычной шейпинг-группы - 65 лет. Но определить это можно только с очень близкого расстояния. Посетительницы "Группы здоровья" без тренировок считают свою жизнь пустой. По словам пенсионерок, легкость и сила, которые дает спорт, помогают им справляться со всеми домашними делами, а некоторым и с профессиональными обязанностями. Третий год занимается в "Группе здоровья" известный диктор областного радио Галина Осипова. "Мой рабочий день начинается в 5.30 утра. В 6.00 я уже выхожу в эфир. Если бы я не ходила на эти занятия, у меня не было бы такой энергии, такого заряда бодрости", - говорит Галина Осипова.

Упражнения, которые выполняют женщины, довольно просты. Но, учитывая возрастную категорию, многие движения требуют от них значительных усилий. Старания не проходят зря. "Мне 70 лет. На работе меня молодой и энергичной считают", - сказала Роза Рассадина, член "Группы здоровья".

"Группа здоровья" предполагает не только спортивную подготовку. На каждом занятии женщины обсуждают публикации на тему психологического комфорта. Физическим они уже обеспечены.